伏天喝白酒※保健助长寿？

　　炎热的夏天究竟能不能喝白酒？ 夏天喝白酒究竟有哪些好处呢？ 真正的爱酒人，一年四季白酒不离口！ 而且，进入了伏天，更应该喝点白酒！

　　夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，再加上日长夜短，睡眠不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体消瘦等，即中医所说的”苦夏”。因此，夏季喝白酒也是一门学问。今天普及一下喝白酒的好处和注意事项。

1、祛湿气

　　人到中年，夏天喝点白酒是非常必要，由于常年的工作劳累，有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状的，有这些症状的人喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。

2、安神助眠，活血化瘀

　　白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用以高粱为主原料的白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。

3、补充微量元素

　　在白酒中含有来自陶制储存器坛中的钾、铝、铁、铜、铅、锰、镍、镉等微量元素，酒的贮存过程也是微量元素不断融入酒的过程；贮酒时间越长，融入酒中的微量元素越多。

　　而在微量元素中，钾与白酒口感质量的关系最为突出，钾能够使酒体老熟、柔和细腻、醇甜。在夏季大量排汗身体大量损耗钾元素的时候适量饮酒，不仅可以提升胃口，刺激食欲，补充水分，还能补充无机盐（矿物质和微量元素），对维持人体水液电解质平衡，起到解暑和提振精神的重要作用。

　　科学已证实，每日摄取一些酒精饮料会降低心脏病的发病率。所以每日适当饮白酒是对身体有好处的。但是我们又要注意以下几点。

敲黑板！此刻需要注意！注意！

　　1、忌加冰

　　夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。因为白酒的主要成分是乙醇和水，当然还有少量的醛类等杂质。这些少量醛类是乙醇的氧化物，醛类物质的沸点很低，能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响其挥发。

　　2、忌混饮

　　夏季饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。

　　3、忌空腹

　　夏天喝白酒不要空着肚子喝，因为天气热有的爱酒人士不喜欢吃饭，所以先喝酒再吃菜，结果酒喝多了菜没吃多少，这样很容易醉哦~所以喝酒的前提是先填饱肚子。